Vitaal Samen – Samen bewegen voor een vitaal lijf en brein!

Bewegen is belangrijk voor zowel uw lichaam als uw geest. Daarom starten wij met Vitaal Samen, een beweegprogramma speciaal voor thuiswonende mensen met (beginnende) dementie, samen met hun mantelzorgers. Dit programma combineert fysieke activiteit met cognitieve uitdaging in een veilige, prikkelarme omgeving.

Wat kunt u verwachten?

• Bewegen op maat – Elke groep traint onder begeleiding van een professionele sportinstructeur op een niveau dat bij u past met voldoende uitdaging.
• Twee aparte groepen, samen beleven – Mensen met dementie en hun mantelzorgers trainen ieder in een eigen groep, maar beleven de activiteit samen.
• Cognitieve Fitness – Een bewezen methode die beweging en denkvermogen combineert: Move your body, sharpen your brain!
• Gezellig samenzijn – Na afloop kunt u onder het genot van een kopje koffie of thee ervaringen delen met anderen.
• Extra inspiratie voor thuis – Leuke oefeningen en tips om ook thuis actief te blijven.

Voor wie?

• Thuiswonende mensen met (beginnende) dementie.
• Mantelzorgers of naasten (zoals partners).

Waarom meedoen?

• Voor mensen met dementie: Bewegen helpt om achteruitgang te vertragen, passiviteit te doorbreken en de kwaliteit van leven te verbeteren. Het stimuleert uw hersenen, vermindert onrust en zorgt voor een betere doorbloeding.
• Voor mantelzorgers: Sporten schiet er vaak bij in, omdat u uw naaste niet alleen thuis kunt laten. Terwijl bewegen juist helpt om lichamelijk en mentaal sterker te blijven. Dit programma biedt een oplossing: uw naaste traint tegelijkertijd met u, in zijn/haar eigen groep, en is toch vertrouwd dichtbij.

Na afloop is er de mogelijkheid om gezamenlijk af te ronden tot 13.00 uur met een kopje koffie/thee in de Vitale Huiskamer.