Beweging is niet alleen goed voor uw lichaam, maar ook voor uw geest. Daarom introduceren we met trots Vitaal Samen, een innovatief beweegprogramma dat speciaal is ontworpen voor mensen met (beginnende) dementie en hun mantelzorgers. Dit unieke programma combineert fysieke activiteit met cognitieve uitdaging in een veilige, prikkelarme omgeving. Maar hoe is dit idee ontstaan? En wat maakt dit programma zo speciaal? Lees verder!
Vitaal Samen: De kracht van beweging
Fit4You2 is 22 jaar geleden opgericht en oorspronkelijk begonnen als afslankcentrum. Het doel was duidelijk: mensen die te maken hadden met overgewicht een veilige plek bieden om te sporten. Dit was een succes en er kwamen al snel meerdere groepen bij waarbij het uitgangspunt altijd is om de groepen klein te houden zodat er voor iedereen persoonlijke aandacht is. In september 2024 begon Fit4You2 met een beweegprogramma gericht op mensen met Parkinson. Het gaat hier echt om de combinatie van beweging en cognitieve uitdaging. En daar werd ook een belangrijk inzicht verkregen: mantelzorgers hebben ook behoefte aan een moment van ontspanning en zorg voor zichzelf, terwijl ze vaak niet de ruimte vinden om even op adem te komen.
Dat inzicht vormt de basis van Vitaal Samen. Hier kunnen mantelzorgers zich fysiek opladen, terwijl hun naaste met dementie tegelijkertijd kan deelnemen aan een cognitief en fysiek programma. Een win-win situatie!
Wat is Vitaal Samen?
Vitaal Samen is een programma dat zich richt op mensen met (beginnende) dementie én hun mantelzorgers. Het biedt een unieke kans om samen te bewegen en te leren, terwijl er voldoende ruimte is voor persoonlijke groei en ontspanning.
Wat kunt u verwachten?
- Bewegen op maat: Elke groep wordt begeleid door een professionele sportinstructeur, die zorgt voor een niveau dat past bij de deelnemers, met voldoende uitdaging voor iedereen.
- Twee aparte groepen, samen beleven: Mensen met dementie trainen in hun eigen groep, terwijl hun mantelzorgers in een aparte groep trainen. Ze beleven de activiteit samen, wat de ervaring extra waardevol maakt.
- Cognitieve Fitness: Een bewezen methode die beweging en denkvermogen combineert: Move your body, sharpen your brain! Dit zorgt voor zowel fysieke als mentale verbetering.
- Gezellig samenzijn: Na de training is er tijd om ervaringen te delen onder het genot van een kopje koffie of thee, wat zorgt voor verbinding en steun.
- Extra inspiratie voor thuis: Na afloop van de sessies ontvangt u handige tips en oefeningen die u thuis kunt uitvoeren om actief te blijven.
Voor wie is Vitaal Samen bedoeld?
- Thuiswonende mensen met (beginnende) dementie.
- Mantelzorgers of naasten (zoals partners).
Waarom meedoen?
Voor mensen met dementie:
- Bewegen helpt om de achteruitgang van het geheugen te vertragen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
- Het vermindert onrust en stimuleert de hersenen.
- Het verbetert de doorbloeding en houdt het lichaam gezond.
Voor mantelzorgers:
- Sporten wordt vaak lastig, omdat u zich voor uw naaste wilt blijven inzetten.
- Dit programma biedt een unieke oplossing: terwijl uw naaste traint in zijn of haar eigen groep, kunt u tegelijkertijd werken aan uw eigen gezondheid. U traint dicht bij elkaar, maar toch in gescheiden groepen.
Na afloop van de les kunt u samenkomen in de Vitale Huiskamer en genieten van een gezellig kopje koffie of thee.
Gratis proefles en informatiebijeenkomst!
Bent u benieuwd naar het programma en wilt u het zelf ervaren? We bieden een gratis proefles aan! Daarnaast organiseren we een informatiebijeenkomst op 22 april van 11.30-12.30 uur, waar we het programma verder uitleggen, een korte demonstratie geven en u kunt kennismaken met de trainers. Dit is dé kans om meer te weten te komen over Vitaal Samen en hoe het u kan helpen.
Wat maakt de samenwerking tussen Fit4You2 en Uitjezorg IJmond zo bijzonder?
De samenwerking tussen Fit4You2 en Uitjezorg IJmond is een perfecte match. Beide organisaties hebben de wens om zorg en welzijn voor mensen in de regio te verbeteren. Door de jarenlange ervaring van Fit4You2 in beweegprogramma’s en de betrokkenheid van Uitjezorg IJmond bij het ondersteunen van mantelzorgers, is Vitaal Samen een programma dat echt impact heeft. Het biedt niet alleen fysieke activiteit, maar ook de mentale ondersteuning die nodig is om samen een vitaal en gezond leven te leiden.
Aanmelden
Meer informatie & aanmelden: www.uitjezorgijmond.nl/vitaal-samen.
We starten het programma op 22 april met een informatiebijeenkomst. Meld u aan voor de proefles via onze website. Wij sturen u dan een bevestiging en informatie toe met betrekking tot de informatieochtend van 11.30-12.30 uur. Als u besluit mee te doen is er op 29 april een proefles en daarna start het 12 wekelijkse programma.
